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Lunar Arts Prana Vinyasa™

Soma, der lunaren Kraft, der diese Praktiken gewidmet sind, steht in Verbindung mit unserem inneren Wasser, den Körperflüssigkeiten als auch der regenerierenden Kraft, die im Ayurveda Ojas genannt wird. Ojas steht für unsere Vitalität und Lebensfrische. In Entspannung und Regeneration bildet sich laut yogischer Philosophie ein heilsamer Nektar namens Amrita, ein heilendes Elixir, durch das unsere Ojas-Reserven in unserem Körper wieder aufgefüllt werden können. Dieser Nektar nährt unser System, agiert als Gegenpol zum aktiven, oft schnellen Tempo unseres Alltags und wirkt auch ausgleichend zu dynamischen Yoga Sequenzen. Durch das kultivieren der meditativen Aspekte im Lunar Arts Vinyasa, landen wir in unserem entspannten, wissenden Sein.


Inhalte der Ausbildung


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3 Lunar Prana Vinyasa™ Sequenzen

In dieser Immersion lernst du drei Lunar Prana Vinyasa™ Sequenzen, die der Regeneration und Heilung dienen.

Unterstützende Online Kurse, um das Gelernte zu vertiefen und die meditativen Aspekte des Lunar Arts Vinyasa in den Alltag zu integrieren. Wer bereits den Elemental online Kurs von Shiva hat, kann dort mit den Elemental Lunar Sequenzen arbeiten.

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Die Elemente einer Lunar Prana Vinyasa™ Praxis beinhalten:

Lunar Prana Vinyasa Namaskars, Bewegungsabfolgen als Meditation in Bewegung. Diese regen den Energiefluss und die Fluidität unseres Körpers an, und unterstützen diesen bei der Regeneration und Verjüngung, Mond-Mudrasanas, längeres Halten in Vorwärtsbeugen, Umkehrhaltungen und liegenden Asanas Meditation, Mantra, Mudra und Kontemplation, Opening und Closing Chants für Regeneration und Entspannung, Sahaja Prana Flow – der heilende Flow von spontanen Bewegungen. Pranayama – lunar-orientierte Atemübungen und andere Prana Flow Kriyas, Gelebte Weisheit sowie Integration universeller Weisheit, unterstützende ayurvedische Tips, um Ojas (Vitalität, Lebensfrische) im alltäglichen Leben zu kultivieren

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Termine

Erfahre hier, wann die nächsten Ausbildungen und Kurse stattfinden.


Impressionen



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