Lunar Arts Prana Flow® Vinyasa Immersion die Kunst der Regeneration 

 

LUNAR ARTS Prana Flow® Vinyasa der nächste Schritt für das 200 oder +300 Stunden Prana Flow ® Teacher Training

Regenerierende und meditative Praktiken des Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea. Geignet als Weiterbildung für Yogalehrer, Teil der Prana Vinyasa +300 oder 500 Ausbildung oder zum tieferen Eintauchen ins Yoga und meditative Aspekte. 

Lunar Arts Prana VinyasaTM beinhaltet eine regenerative Praxis, die aus meditativen Prana Vinyasa Namaskars und lunaren Mudrasanas (Asansas als Mudra durch längeres Halten) besteht und damit ein tiefes Eintauchen in die Künste der Meditation, Mantra Sadhana, Mudra VInyasa und tiefes Shavasana ermöglicht. 

Dieses Modul ist die Essenz einer langjährigen Weiterentwicklung des Vinyasa Systems durch Shiva Rea, indem wir lernen, lunare (Mond- orientierte) Vinyasa als heilende, ausgleichende und regenerierende Werkzeuge zu nutzen. Diese Methoden helfen uns, Stress und Anspannung zu transformieren, genährt und entspannt in uns Selbst zu landen und diesen Raum auch für unsere Schüler zu schaffen. 

Wir werden eine intensive Yoga-Zeit, die Potential für Transformation auf allen Ebenen in sich birgt, zusammen haben, und die Gemeinschaft der Gruppe als wirkungsvolles Werkzeug kennenlernen. 

Soma, der lunaren Kraft, der diese Praktiken gewidmet sind, steht in Verbindung mit unserem inneren Wasser, den Körperflüssigkeiten als auch der regenerierenden Kraft, die im Ayurveda Ojas genannt wird.

Ojas steht für unsere Vitalität und Lebensfrische. In Entspannung und Regeneration bildet sich laut yogischer Philosophie ein heilsamer Nektar namens Amrita, ein heilendes Elixir, durch das unsere Ojas-Reserven in unserem Körper wieder aufgefüllt werden können. Dieser Nektar nährt unser System, agiert als Gegenpol zum aktiven, oft schnellen Tempo unseres Alltags und wirkt auch ausgleichend zu dynamischen Yoga Sequenzen. Durch das kultivieren der meditativen Aspekte im Lunar Arts Vinyasa, landen wir in unserem entspannten, wissenden Sein. 


EINIGE HÖHEPUNKTE DER INTENSIVES WERDEN SEIN:

In dieser Immersion lernst du drei Lunar Prana VinyasaTM Sequenzen, die der Regeneration und Heilung dienen. 

Die Elemente einer Lunar Prana VinyasaTM Praxis beinhalten: 

Lunar Prana Vinyasa Namaskars, Bewegungsabfolgen als Meditation in Bewegung. Diese regen den Energiefluss und die Fluidität unseres Körpers an, und unterstützen diesen bei der Regeneration und Verjüngung, Mond-Mudrasanas, längeres Halten in Vorwärtsbeugen, Umkehrhaltungen und liegenden Asanas Meditation, Mantra, Mudra und Kontemplation, Opening und Closing Chants für Regeneration und Entspannung, Sahaja Prana Flow – der heilende Flow von spontanen Bewegungen. Pranayama – lunar-orientierte Atemübungen und andere Prana Flow Kriyas, Gelebte Weisheit sowie Integration universeller Weisheit, unterstützende ayurvedische Tips, um Ojas (Vitalität, Lebensfrische) im alltäglichen Leben zu kultivieren 

Unterstützende Online Kurse, um das Gelernte zu vertiefen und die meditativen Aspekte des Lunar Arts Vinyasa in den Alltag zu integrieren. Wer bereits den Elemental online Kurs von Shiva hat, kann dort mit den Elemental Lunar Sequenzen arbeiten.